2020/0525Mon鈴木絢音ひらかれた土地

あーちゃん料理するんだぁ？

料理は愛情！…と焼き肉タレ！！

焼き肉のタレがあれば全てうまくいく！

料理も火星移住も全てうまくいくっ！

ｲｶﾈｪ(oﾟ∀ﾟ)=○)´3｀)∴

　絢音ちゃん、おはようございます♪

　料理は小学６年生のころにみそ汁、
ホットケーキなどを作っていました。
　みそ汁の具には、ネギ、豆腐、わかめ、
ジャガイモなどを入れます。
　味噌には炭水化物、たんぱく質、脂質
の三大栄養素に加えビタミン、ミネラルなどの
様々な栄養素が含まれているそうです。
　
　今日の英語の学習では、

　What　do you do after school?

という英文を眺めました。

　昨日は、「シンプルな勉強法」、
「数学者列伝」という本を読みました。
ニュートンという数学者が微分法はフェルマーを
参考にして積分法はウォリスを参考にして
微積分法を発見したといわれています。

　またコメントするね☆

絢音

遅くなりました！
ブログ更新ありがとう
楽しみにしてました。

炊き込みご飯作った？
絢音料理するの初めて聞いたかな？
調味料？絢音の手料理食べたい！
結果は、想像？多分（笑）
絢音チャレンジナイスですよ！
結構難しいかも知れないけど、
炊き込みご飯は、おかず要らずですから、楽ですね！
旬の素材を使って又チャレンジ
して下さいね！
又、結果楽しみにしています。
絢音
映画は、もちろん行きますよ！
絢音の出演する全て行きますよ！
無茶苦茶楽しみです！

絢音の活躍する場所が、沢山増えて、ファンとして華が立つです！

絢音いっはい色んな事チャレンジして頑張って下さいね！

大好きです絢音❤️

かわいい
観る！

唯一近くで観に行ける映画館は休業中だったけど公開までに行ける状況になってるよう祈ってます!
いつか今回のMVの曲もliveで観れる日がくるといいなぁ

ブログいつも楽しみにしてます！映画めちゃくちゃ楽しみです！絶対みます！リスペクト

絢音さんおはようございます！
タイトルの通り、今回はふわっふわなエッグスフレのレシピを紹介します！

【材料（一人前）】
・卵　2個
・バター　10g
・塩　適量
・ブラックペッパー　お好みで


【作り方】
　１. 卵を卵黄と卵白に分け、卵白をボウルに入れます。

　２. 卵白に塩を2つまみほど加え、ハンドミキサー（もしくは泡立て器）でかき混ぜます。卵白を持ち上げたときに角が立つ（ソフトクリームみたいな感じ）ようになればOKです！
　　※手動だと大体３０分くらい要するので、なるべくミキサーを使ってください笑
　　※塩は加えれば加えるほど泡立ちやすくなるので適宜追加しても大丈夫ですが、塩味が強すぎないようにお気をつけ下さい。

　３. 泡立ったら黄身を加え、馴染むように混ぜます。

　４. 平らなフライパンを熱し、バターを全体に溶かし入れます。
　　　※側面にもしっかりバターを塗っておくとキレイに焼きあがります。

　５. フライパンを弱火にし、ボウルの中身を入れます。そしてフライパンにアルミホイルを被せ、５分ほど待ちます。

　６. フライ返しで中身を半分に折り返し、半月の形にします。

　７. 折り返した口に薄く焼き色がついたら、フライパンから上げてお皿に盛り付けます。

　８. お好みでブラックペッパーを振りかけて完成です！

説明不足でわからない点があれば、ネットで「エッグスフレ　ふわふわ」と検索してもらえれば似たようなレシピが見つかると思うので参考までに。
お店で出てくるようなフワフワのエッグスフレになるので、是非お時間があれば作ってみて下さい！！
　

ご自宅にトースターがあればぜひ！
包丁もフライパンも不要で、混ぜる→載せる→焼くでおしまいですが、見た目も綺麗でとても美味しいですよ！

【魚の香草パン粉焼き】
①スズキ、メカジキ、鮭など、イタリアンに使えそうな魚の切り身を用意し、軽く塩コショウをしておきます。
②次の具材をボールに入れ、まんべんなく混ぜます（以下は２～３枚に使う量）。
・パン粉　1カップ（200ccの線まで）
・乾燥バジル　大さじ２～４（パセリでもOK、量はお好みで）
・塩　小さじ１／２
・胡椒　少々
・にんにく（チューブでOK）小さじ１
・オリーブオイル　大さじ２～３
・レモン汁　大さじ１（あれば）
③①の魚の上に②をのせ、オーブン用のクッキングシート（なければアルミホイル）をしいたトースターで10～15分ほど、パン粉に焦げ目がつくまで焼けば完成！
（サラダの上にでも載せれば写真映えも抜群です！）

絢音先生ブログ更新ありがとうございます〜
残念ながら、料理は僕も勉強中でして……絢音先生のブログのコメント欄がレシピ本になった暁には、参考にしたいと思います……というか、リスペクトされている(?)真夏キャプテンに聞いてみてはどうでしょう？

絢音ちゃんブログ更新ありがとう！
Tasty Japan っていう料理動画がすごいおすすめです！
YouTubeでもふつうに見られて、動画見るだけで幸せになれます！
ぜひ見てみてください！

絢音ちゃんの文章は温かくて毎回味わいがあります。テレワーク中の楽しみです。もう通勤できないかも。ですが舞台やライブの再開が待ち遠しく感じます。

絢音ちゃん、ブログ更新有難う御座います。

映画公開待ち遠しいです。
撮影した作品が公開される→今は当たり前の事が嬉しく思えますね。

さて、微力ながら簡単料理を幾つか。

①蒸し鶏の胡麻和え
・材料
蒸し鶏（ささみ）
千切りにしたきゅうり
胡麻ドレッシング
ポン酢とラー油を少々
炒り胡麻
・調理
上記をよく和え炒り胡麻をたっぷり振るだけです

②オイルサーディン
・材料
オイルサーディン缶詰
スライスにんにく
オリーブオイル
醤油
胡椒
・調理
1.オイルサーディンの蓋を開け油を全て切る
2.缶にオリーブオイルとスライスにんにく、適量の醤油を入れ、オーブン等で焼く（にんにくに色がつくまで）
※魚焼きグリルやオーブントースターでも可
3.滑り止め（軽く湿らせた紙ナプキン等）を敷いた皿に缶ごと載せ胡椒を振る
※火傷にはくれぐれもご注意を

③チャイプリン
※お菓子は求めていらっしゃらないかも知れませんが酒のつまみみたいな物ばかりなので…
・材料A
牛乳500ml
砂糖大さじ80g
アールグレイ等の紅茶葉大さじ3杯 又は ティーバッグ3p
カルダモン8粒程度（半分に割る）＊
グローブ3粒程度＊
シナモンパウダー
＊は手に入らなければおろし生姜で代用
・材料B
ゼラチン（類粒）10g
水100g
・材料C
生クリーム（液体）150g
・調理
1.材料Aを鍋に入れ、中火にかけてかき混ぜる→沸騰したら弱火にして更に3分程度煮る
2.ゼラチンを水に入れふやかし、鍋や電子レンジで加熱して溶かす
3.1をこして2と生クリームを加えて混ぜ合わせる
4.粗熱を取りグラス等の容器に入れ冷蔵庫で冷やし固める
※お好みでホイップクリームやシナモンパウダーを乗せて下さい。
オーブンで焼かずに作れるので楽かと思います。

因みに炊き込みご飯はみりんが無ければ、旨味は酒、甘さは砂糖で代用可能かと。
めんつゆが有ればそれだけでもいけますよ。

以上、ご参考になれば

美味しい物たくさん食べて元気にお過ごし下さい

握手会やライブで絢音ちゃんに直接お会い出来る日を楽しみにしています

セロリのピクルスがおいしいから、おすすめだよ
セロリはひと口サイズに切って、ジップロックに白だし、リンゴ酢、砂糖を2:1:2の割合で合わせたものと一緒に漬け込むだけ。
おいしいよー ◎

あーさん(すずちゃん)
こんにちは！

コメント欄が料理レシピがいっぱいですね！
あーさんのレパートリーが増える予感。

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僕がよく作った「簡単野菜炒め」は

フライパンにごま油を敷きベーコン、玉ねぎ
キャベツ、人参、もやしを強火で炒める。

塩、コショウで味を整えてから溶き卵を
入れて軽く炒めて出来上がり。

お好みでフライドガーリックを少々。

ベーコンの代わりにコンビーフや
ソーセージを使ったり、厚揚げや
油揚げを追加するときもあります。

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昨年病を患ってからは、おからパウダー、
ラカントやパルスイートを 使っています。

主に無糖ヨーグルトに入れて食べますが、
これらを使ったレシピも公開されている
ので、色々みてみようかなと思っています。

それでは！
今日も良い1日を！！

絢音ちゃんこんにちは！私実は栄養士になるために専門学校に通ってる途中なの。でも栄養士の食事ってすごく美味しいとはいかなくて難しい あと私めんどくさがりだから大変。いつも電子レンジ使ってしまう。栄養分流れ出ないからとかそれっぽいこと言ってみるけどめんどくさいだけです

ほうれん草を献立に使うとね鉄分や食物繊維、ビタミンB1.B2.Cなどの栄養素が取れて献立を作る時いつも助かってます。だから簡単でほうれん草を使うレシピ↓

ほうれん草のお浸し
1水でほうれん草についている土が取れるようによく洗います。

2加熱
◯お湯で茹でる場合
お湯沸かします。沸いたら塩を少々入れ、根元から入れて根元だけ30秒くらい（やけど注意）茹でる。その後全体がしんなりするまで茹でます。（茹で時間を1分程度に留めるとお湯に栄養成分が流れ出すぎないよ）
◯電子レンジの場合
ラップでしっかり包んで600Wで2分加熱

3冷水にさらす。水気を絞る。

4食べやすい大きさに切り醤油とかつおぶしをかけて完成
醤油は大体ほうれん草1袋に対して小さじ1くらいかな？
醤油は足りない分には足すことができるので最初は少なめにかけるのがオススメ！

野菜をたくさん食べてさらに美人になってね
また学校で栄養について学んだら絢音ちゃんに伝えるね！

あやねちゃん！ブログ更新ありがとう！
私はDELISH KITCHENっていうアプリを見ながら
料理をしてるよ〜高校生になったから手の込んだ料理にも挑戦してみたいなあ

普通にご飯を炊くのに桜エビと塩昆布をいれて炊飯器で炊き、できたら白胡麻をいれて混ぜこむ、カンタン炊き込みご飯風。

ブログありがとうございます。

手軽な料理だと
焼きそばはいかがですか？
具材を炒めてから、
レンジでほぐした麺を入れて、
炒めるだけなので、
簡単ですよ。

あやねさ～ん、映画、公開が決まって、良かったね！！
初日の最初の回で必ず、見に行くよ。
いつも行っている映画館に確認や、６月１２日、メモメモ。
さて、質問、世界中の隣人よの歌詞の中で、最もお気に入りの歌詞は？
うち、｢未来に続く希望を信じてる｣が１番！

ブログ更新ありがとう。
映画の公開が今からすごく楽しみです。メインビジュアルの絢音の写真を見るとやっぱり和服がよく似合うなと思いました。絢音の演技が見られる事がすごく嬉しい！

料理のレシピですが
・木綿豆腐…1丁
・卵…1個
・片栗粉…大さじ4
・青ネギとちりめんじゃこ…適量
をボールに入れてスプーンで混ぜ、170度の油で揚げるとヘルシーで美味しい豆腐の揚げ物が出来ます。料理名は分かりませんが、もちもちとした食感が美味しいので時間があれば是非！

頑張れ～、笑

絢音ちゃん！昨日書いた『タレツナじゃが』のレシピを載せます！
『タレツナじゃが』

容器に良く洗ったじゃがいも2個360g、焼肉のたれ大さじ4、酒大さじ2、ツナ缶を油ごと1缶入れラップし600w9分チン、黒胡椒入れ混ぜ完成！

絢音ちゃんはあまり飲まないかもしれないけど…お酒のお供とかに良いかと思います！ぜひっ！！

絢音さんこんにちは。
簡単おすすめレシピを紹介致します。

温玉ぶっかけうどん
①冷凍袋うどんを電子レンジでチン
②チンしたうどんを器にうつして、生卵を入れて軽くかき混ぜる
③麺つゆとごま油を適当な量で。個人的にはごま油が味の決め手だと思っています。小ねぎや天かすなんかもお好みで入れれば美味しいですよ。

とにかく簡単でおすすめです

今日も文章が綺麗

絢音さん
綺麗です

お砂糖と日本酒が有れば行けたのに…
この場合しょうゆの量は慎重に。

丁度一味切らしている所に現れているね(笑)
映画楽しみにしてるね(^-^ゞ

ブログありがとうございます
軽く念じるところ絢音さんらしいですね

自分は一人暮らしでよく料理をするのですがこれといって得意料理が無いので、料理を好きになったきっかけのバターチキンカレーをおすすめしときます

材料

鶏胸肉 1枚
カレー粉（下味用） 大さじ3
プレーンヨーグルト 100g
有塩バター 30g
玉ねぎ 半分
カレー粉 大さじ1
ガラムマサラ 少々
トマト缶
生クリーム（牛乳でも） 50ml

まず鶏胸肉1口大に切りジップロックにカレー粉とヨーグルトを入れて揉み、冷蔵庫で冷やす。
次に鍋でバターを溶かし、玉ねぎを中火で少し柔らかくなるまで炒めます。
これにカレー粉、ガラムマサラを加え焦げ付かないように炒めたらトマト缶を入れ5分ほど煮込みます。
その後鶏胸肉をヨーグルトごと入れて10分ほど煮込んだら完成です。

また、盛り付けた後に余った生クリームをかけると美味しいです

自分は出来るだけ塩などを使いたくないので書いてないですがお好みで塩と砂糖を使ってみてください

長々と失礼しました

絢音ちゃんへ
私は2年前から友達の影響で乃木坂46が好きになりました。動画見たりしていくうちに絢音ちゃんのことが大好きになり、今では世界で1番のたった1人の私の推しメンです 。初期の頃からの垢抜けがすごく、特に鼻がすごく好きです。女の子としてとても尊敬してます 。自習室には絢音ちゃんの生写真を持ってって辛い時それを眺めながら、「新しい世界」を聞いて頑張ってます。絢音ちゃん。ほんとに好きです♡これからも応援してます 。ちなみにスコーンは簡単だしお腹溜まって美味しいですよ！

東京の多摩地域では「糧うどん（かてうどん：武蔵野うどん）」っていって、あったかい麺つゆに豚ばら肉を入れたつけ汁で、つけ麺風の食べ方がうどんのポピュラーな食べ方です！ で、ネギや小松菜、天ぷらをつけ汁につけて食べます。

ゆでなくていいひじきとコーンときゅーりとマヨネーズのサラダ！！

やっぱりcookpadだね！！

ブログ更新ありがとうございます！

炊き込みご飯は美味しかったんですかね？
僕も料理は苦手です！
ですが、生姜焼きは簡単で美味しく出来ます！
醤油ベースにみりん、塩胡椒、生姜を入れて焼いたら簡単に出来ますよ^ ^

しにつかも近くの劇場で観に行きますね！
体調に気を付けて！
それでは！

初夏のこの時期から夏は棒棒鶏とかオススメです。
きゅうりを細切り、トマト輪切りにし、鳥の胸肉を鍋で茹でて茹で上がったら適当なサイズに切って盛り付け冷蔵庫で30分程冷やすだけです。掛けるタレは市販の物も良し自分でゴマダレとお味噌を混ぜて作っても良しです。
ちなみに鶏肉茹でた茹で汁を捨てずに溶き卵、ワカメ、生姜、中華スープの素などを混ぜれば鳥の出汁が効いたスープも出来もう一品作れます。

ブログ更新、ありがとうございます。


｢世界中の隣人よ｣ＭＶ公開されましたね。とても素晴らしく、｢アナスターシャ｣に続いて、涙しました。乃木坂46にとっても、世界中の人にとっても記念すべき１曲になりましたね。神宮球場にCGでライブ会場が再現されるシーンに心がギュっとなりました。是非直接観たいです。

その前に、第4回の｢乃木坂46時間ＴＶ｣の発表もありました。
リモート配信になるのでしょうか？いずれにせよ、今から楽しみです。

緊急事態宣言は解除されましたが、以前のような生活に戻るのは、まだ先になりそうですね。

これからもお体に気を付けてください。

絢音さんこんにちわ
お料理は楽しいですよね！
栄養士の資格だけはあるので
簡単レシピ、、、もといお家で使える味付けを

黄金比といわれてる
酒醤油みりん　1:1:2
こちらでぶりの照り焼き、照り焼きチキンなどなど〜

醤油＋酢＋砂糖　
こちらと胡瓜や大根など漬けたり和えたり
ごま油で中華風、鷹の爪豆板醤でピリ辛に出来ます。

すっかり暑くなってきたので体調などお気をつけ下さいね

あやねちゃんやー！！
ありがとう有難うマジ感謝

早く二期生ライブ行きたいです

あーちゃん
　こんばんは(*^ー^)ノ

　うどん美味しそう(^q^)
　山芋とオクラに大葉かな？
　あとはトマト、ですよね？
　色鮮やかですね。

　僕は野菜はちょっと・・・なので乗せるとしたら揚げ玉と生卵、あとは薬味でわさびくらいでしょうか。
　お店で食べるならトッピングにちくわ天と鶏天を乗せるかな～

　これからの暑くなる季節、冷たい食べ物で体温も下がりますからね。
　

　絢音さんの作ってくれた物なら苦手なものでも克服できそうですww


ではでは、今夜はこの辺で

今夜もあーちゃんに素敵な夢が訪れますように(*´▽｀*)


おやすみなさい(。-ω-)zzz




かいのう、より

絢音ちゃん更新ありがとう╰(*´︶`*)╯♡

お料理良きですね＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
自分は料理をしないため全くわかりません笑

新たな映画公開日が決まったんですね(*´꒳`*)
緊急事態宣言も解除になったので徐々に日常の生活が戻って来るようにみんなで頑張って行きましょう(๑>◡<๑)

今あの漫画
流行ってるね～？

なんだっけ…
題名､度忘れしちゃった…

『君津の仮歯』だっけ？
ｷﾒﾂﾉﾔｲﾊﾞ(oﾟ∀ﾟ)=○)´3｀)∴

あっ！『CATSの本場』？？
ｲｷﾞﾘｽｯ(oﾟ∀ﾟ)=○)´3｀)∴

絢音ちゃん、ブログ更新有り難う。僕は料理のレシピをコメントする事は出来ませんが、味付けは適当にやっても結構上手くいく事が多いのでは。経験と直感で何とかなるものです。一切責任は取れませんが。また、映画を観ます。怖そうな映画は得意じぁないですが、絢音お嬢様が出ているとなれば覚悟を決めて観ます。マスク着用でソーシャルディスタンスを保ち、手洗いうがいを励行して観ますね。絢音ちゃんも健康には十分注意してくださいね。以前のように握手会が出来る日常が早く戻ることを願って止みません。それでは、また。

映画待ってましたー
舞台も握手会も流れて…
映画で絢音ちゃんが見られる我々ファンは幸せです、とホントに思います
もっと、もっと、世の中が落ち着いてくれるのを願いながら…

あやねちゃん　ブログ更新ありがとう。
いつもモバメもありがとう。

来月の映画楽しみにしていますね(^^)/

ちょっと時期的に暑いかもしれないけど、
鍋が簡単でおススメです。
冷蔵庫・冷凍庫にあるものでOK
おススメの具材は冷凍餃子で、
野菜もお肉も食べれてバランスが良いです。

私は、卵焼きを作ったり炒め物をするぐらいで、味付けもほとんどしないので、料理ができる人がうらやましいです。テレビで、味付けに、塩昆布や昆布茶の粉末を、必ずおいしくなるとのことで常用されている方がいらっしゃいました。このキーワードで検索すると、ヒントが得られるかもしれないですね。
映画『死神遣いの事件帖』の公開日が決まってよかったですね。まだ自粛要請中ですが、なるだけ多くの方に見ていただけますよう、お祈りしています☺

うどん美味しそうだね〜
ネバネバ系が多くて体に良さそうなうどんだね！
写真アップしてくれてありがとう。

「なるようにしかならない
そんな風にしては」

オクラの緑が入っててちゃんと
彩りも考えてある、素敵な
おうどんさんをメールで頂きました！！
;`ω;´)お昼のお弁当はウインナーを焼いて
卵焼きを詰めるというお手軽な物でした
ご飯無し笑！


最近キツくて食欲も無いんだ
このコメント欄にかけてる訳じゃないけど
料理上手な人が羨ましい
あやねちゃんみたいな(それは欲張り)

オーブンペーパーにとろけるスライスを1枚のせ、電子レンジ（600W）で1分30秒加熱する。

上にいぶりがっこをのっける。簡単おつまみ。

ムビチケ買いました。公開楽しみにしてます。

絢音ちゃん今日も幸せをありがとう！
おうどん、とっても美味しそうだね♪
彩も綺麗だし、盛り付けもお上手で、
見てるだけでお腹が空いてきたよ。(^^)
もう完全にうどんの口になってるので、
私も明日はおうどん作ろっかな。

ときに、今日は雨だったけど
片頭痛の方は大丈夫でした？
そろそろ梅雨に入る頃なので万全の備えを
してくださいね。
明日も絢音ちゃんが平穏に暮らせることを
願ってます。

短いですが、今日はこの辺で。
絢音ちゃんおやすみなさい

横手市生まれ秋田市在住の20歳です(^ ^)
そして名前にあやがつきます(^ ^)

そんなどうでもいいことはさておき、絢音ちゃんいつも応援してます。大好きです。
長芋を超細切り(スライサーがベスト)して、生卵のっけて、秋田の万能調味料「かくし味」を適量かけると、美味しい朝ごはんのお供になりますよ！

ざっぱ汁も、意外と手軽に作れて美味しいです。(おすすめは、鮭のざっぱ！)あとはミズのたたきとか

こんな時こそ地産地消、秋田の味で攻めてみました(^ ^)秋田の彼氏と一緒に絢音ちゃん推してます。これからも活躍楽しみにしてます！