2020/1121Sat中村麗乃たまには気持ちを伝えるのも大事だよね。

れのちゃんが楽しく活動してくれていれば、こちらも幸せでございます(*´σｰ｀)

れのちゃん！
ファンとしてもこうしてコメントしたりしてても声が届いてるのかって不安だから力になれていると実感できてこれからも応援を頑張っていこうと思いました！
舞台楽しみにしてます！

おはつちゃん 見ました 麗乃ちゃんの良さが前面に出てたと思います メロンパンの帽子は見た事無いなぁ 頑張って

舞台を楽しみにしてます！応援してるよ～♪

麗乃ちゃんごきげんよー❗️
おつかれーのでした。

今日も朝早くからrenomailありがとうね。
麗乃ちゃんに元気を注入してもらったからテンションも上がってしっかりとお仕事頑張れました。
麗乃ちゃんも楽しみな『食べた❗️』ミッションは達成できたんかな。

『食べた❗️』といえば昨日の『乃木坂46山崎怜奈とおはつちゃん』見させていただきました。
『自分史上最高のメロンパンを作りたい！』
なんて麗乃ちゃんの世界観を具体化してくれる企画なんでしょう。
格好からして麗乃ちゃんのやる気が感じられたしもちろん可愛すぎ。
麗乃ちゃんは作業に集中してる時に発する擬音がとっても素敵なんだよね。
めっちゃ和みながら見させていただきました。
そして怜奈さんとの絡みも最高。
卒業した陽菜ちゃんや花奈さんとの関係もいいなあって思ってたけど怜奈さんとのトークも盛り上がるよね。
怜奈さんとの気持ちの距離が近いんだなあって見てて思ったよ。
まだ見逃し配信あるから何度も見られるのが嬉しい。
自分も美味しいメロンパン探すね。

舞台『夜明けのうた』のチケットは先行抽選にエントリー済み。
いつもながら当落発表まで落ち着かないね。
今は舞台での麗乃ちゃんの演技やお歌を体験できることが楽しみでしょうがない。
お稽古頑張ってください。

来週は気温が下がるみたいだから体調に気をつけてね。
明日も麗乃ちゃんが楽しい一日を送れますように。
応援してるよ。

おはつちゃんのメロンパン作りは大成功だったね！
美味しそうだったよ。

れのちゃんは頑張り屋さんで、気遣いのできるいい子だなって思います。

その努力があるからこそ掴めるものがきっとあるよ。

これからも楽しむことを忘れず頑張ってね。

俺っちの　コメント？
　　この状態で　出来る事しか　出来なくて　申し訳御座いません！

　あんまり　考えすぎないで　出された　課題を　熟して行けば
　　結果は　後から　付いて来るんじゃ～ないのかなぁ～？

　文章も　上手く書けてるよね！
　　　やらないと　誰も　何も　言って貰えないから　
　　何でも　我武者羅に　ヤロー！

　やらないと 始まらないよね！

麗乃ちゃん、また舞台に挑戦してえらいね☆

僕もいろいろ伝えたいことがあるけど、ブログのコメントではちゃんと届けることは難しいから
ただ、ひとつだけ。

諦めずに、自分にできることをこつこつと長く続けること。
それできっと未来は開けると思うから

またね、おやすみ～♪

れのちゃんブログ更新ありがとう！

久しぶりのコメントです☺︎
れのちゃんの気持ちを書いてくれてありがとう。私にとってはれのちゃんが1番輝いているよ、これからも応援しているね☺︎
舞台出演もおめでとう！れのちゃんが楽しめますように

体調に気を付けてね

うみ

麗乃ちゃんブログ更新お疲れ様ですそして舞台おめでとう御座います見に行きたいけど行けるかわからないので今回はすいませんそして選抜メンバー発表されましたね今回は真祐ちゃんとレイちゃんが初選抜されていたのであるかなって思っていたら残念ですがいつか麗乃ちゃんが選抜メンバーに入ることを祈ってますまたブログ読みます体に気をつけて

まじでかわいい！！！
顔が整っている！！！！
絶対いつか選抜入る！！！
頑張ってください！

乃木坂ピューロランドのれのちゃん、
おはつちゃんお疲れ様でした～(^-^ゞ
めっちゃ楽しかったよ(^∇^)
ぼやきながらも巧く作れてたね(*^^*)

おはつちゃんのメロンパン作り見ました。
あの帽子をあんなにかわいくかぶることが出来るのは世界で麗乃ちゃんだけだと思います。

メロンパンは本当に美味しいそうだったです。どこかで販売してほしいです。

うちは妻が紅茶好きなので、紅茶の茶葉入りのクッキーを作ったことがあります。パンよりも手軽に作れると思うので、ぜひ。

舞台，申込みました！
今からむちゃくちゃ楽しみです！
（当たって欲しい…）

今回のブログ…感動しました。

あたたかく読むどころか…普通に心があたたかくなりました。

ファンになって良かったって…こういう時だからこそ、改めてわかるんですよね。ファンでいることで、すごく幸せを感じることができるって…ほんと，凄いことだと思います。

自分にとって…多くの人にとって…本当に本当に必要で不可欠な存在です。

これまでも十分幸せをもらってきたけれども、これからも…ぜひぜひ，よろしくお願いします。

もちろん無理しない範囲で。

メンバーの選抜入りを本気で喜べるなら、れのだってきっと選抜入り出来るよー！応援してる。

麗乃ちゃんブログ更新ありがとう！
自粛中そんなことがあったんだね
でも自分と向き合って頑張っている麗乃ちゃんが凄すぎて、、尊敬の塊です！！
ミーグリとかできちんと気持ち伝えることができて本当によかった。私の人生の上で麗乃ちゃんに出会えて幸せです
これからもずっと応援し続けます！！！！
麗乃ちゃん〜大好き

オッス、レノちゃんおはようございます!!!
おはつちゃん今観たよ!
メロンパン作り最高な物ができて良かったね。
美味しそうだった!
紅茶のメロンパンにメロンパンダ
うまく仕上がってたね。
トラックで地方とか回って
売りに来てほしい。(笑)

こんにちは
ブログ更新ありがとう
おはつちゃんも見たよ！！
よくぞれなちさんに帽子をかぶせて
くれました✨お二人とも似合ってました

いつか、レノンパンとレナパンにレイパン
も合わせて三色パンなどいかがですか？？
ライブ会場で販売してくれたら爆売れの予感です

選抜発表もありましたね
どんな時も三期が少しでも上に
キラキラした舞台で輝けるよう応援してます
舞台映えするから大活躍間違いなし
頑張ってね！！

こんにちは！
れのちゃんは出来る子だし、それは確実にいろんな人に伝わっていて、だからこそ舞台が決まったりしてるわけなので。
それでも迷うことがあるとは思うけど、れなちさんみたいに自ら動いて、そして周りの人がそれに呼応してということもあるので、いろんな先輩に相談することも大事かもしれないね。

麗乃ちゃん、こんにちは〜♪( ´▽｀)
前回のブログ、コメントしてなかったから、そこの内容もコメントするね。

前回のミーグリの私服、載せてくれてありがとう！　この状況下でビデオ通話という形で皆さんとコミュニケーションがとれて嬉しかったです。
次の機会を楽しみにしてますね！

そして、舞台「夜明けのうた」出演おめでとう〜ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ‪(꜆꜄꜆˙꒳˙)꜆꜄꜆ 　
無事に、全公演できることを祈っています。

土曜日のおはつちゃん見たよ！
ロケの登場から、既に自分の世界観を展開していて面白かったです笑　　
ミーグリでも言ってたけど、味にこだわりあるって言ってただけあって、平井さんが用意したメロンパンの味をほぼ当てたね！　味噌味とかもあるってなんでもありだな…
「レノンパン」、乃木坂のライブの屋台とかで是非、出してほしいです！　

ではでは♪

麗乃ちゃんお疲れ様です。
勇気を出して本音を伝えてくれてありがとう！推しの嬉しいも悲しいも共有したいのがファンなので本音を伝えてくれて嬉しいです。
まいやんのカフェ俺も行きました、久しぶりの乃木活だったので舞い上がってグッズ沢山買っちゃった！ハンバーグ美味しかった！
舞台応募しました！絶対当たりますように。

気持ちを書いてくれてありがとう。
頑張っていれば、いつか必ず日の目を見る時が来ます！
れのちゃんは魅力的な女性です！
応援しています！
楽しく前向きに＾＾

れのちゃんブログ更新ありがとう(^人^)

まいやんのカフェ12/8に行く予定なので凄く楽しみです。れのちゃんが挙げてたパフェを食べようと思います！凄く楽しみです。

選抜発表見ました。今回れのちゃんは選ばれませんでしたが、努力している姿はファンの皆に届いています☆彡僕自身れのちゃんから凄く元気を貰っていて辛いことがあっても頑張れています！
いつかれのちゃんの夢が叶ったとき一緒になって喜びあいたいです！それまで応援していきます(^^)26枚目シングルで握手会が開催されるかはわかりませんが、あればまた会いに行きます！その時を楽しみにこれから頑張ります
また更新します！

おはつちゃん見ました。メロンパンのベレー帽可愛かったです。
れのちゃんが、あんなにコメント力があるなんてしりませんでした。（ごめんなさい）
スタッフさん達にも礼儀正しくて、でも見ていてとても感心したし、なによりほっこりする回でした。
いつか移動メロンパン屋さん出来るといいですね。
応援しています。体に気をつけてお過ごし下さい。

麗乃ちゃんごきげんよー❗️
おつかれーのでした。

今日は思ったよりも寒くないなあと思ったら上着が一枚多かった。
先週までは気温が高かったから本当に過ごしやすかったよね。
ただこれから本格的に季節が進みそうだから来週あたりにはコートかダウンいるかもね。
早起きが苦手な季節に入りそう。

もう1ヶ月とちょっとで今年も終わり。
来年の用意を続々とし始めてるんだけどこの前スケジュール帳を買ったよ。
毎年この時期にスケジュール管理を手帳かスマホで迷うんだけど結局手帳派になっちゃう。
文字を書くことが少なくなったからせめて手帳だけはというのが1番の大きな理由なんだけど手帳を選ぶ楽しみもあるかも。
麗乃ちゃんも手帳派だったような。
可愛い手帳を準備していそう。

個別卓上カレンダーの画像が公開されていたよ。
大人っぽい雰囲気の麗乃ちゃんにドキドキ。
到着を楽しみにしてます。

明日も麗乃ちゃんが楽しい一日を送れますように。
応援してるよ。

「レノンパン」を開発したとってもかわいいれのちゃん、いつもブログとモバメありがとう。

おはつちゃん、ちゃーんと観ましたよ。最初の登場から最後までメロンパン愛が伝わってきたし、味覚も手際もしっかりしていてれなちもべた褒めで、観てるだけでも幸せな時間でした♪

それと、舞台の出演決定おめでとう☆　クラシックな舞台背景に難しい役どころを任されていて、とても期待されているんだなぁと思ったよ。これからの時期、不安は尽きないのですが、無事に最後まで公演できることを願っています。

あと、思いの丈を読んで感じたことを。メロンパンのベレー帽を被った先輩は、ラジオ番組で「夢の倍以上」のお仕事をするまでになりましたが、乃木坂46というグループにはそれだけの可能性があるんだと思います。

今でもすごーく魅力的だと思うけど、武器となるものを見つけてもっと自信を持てるようになれるといいよね。これからもずっと応援しているから、慌てなくていいので頑張ってください。れのちゃん、君ならできる☆

久しぶりコメントになって申し訳ないです
2つ話したい話題があるのに、ミーグリがない！！
って思ってならこれはコメントしなきゃと思い立ったんだけど
まず1つ目にお話したいのは山崎怜奈ちゃんのおはつちゃんって番組に出たことに関して。
僕自身麗乃ちゃんも怜奈ちゃんも大好き！とっても同じくらい好き！(DDかよって思ったそこ麗乃ちゃん！違いますよ！)
麗乃ちゃんに通い始めた頃は、怜奈ちゃんのチケホルをしながら通ってたこと覚えてるかな？今では2人が推しメンになりました。笑
今までブログとかでパフェ食べに行ったこととか一緒に写真撮ったのは、何度か見た事あったけど実際にお話してる姿見たこと無かったんだよね〜
番組始まる前は何故か緊張してしまって心臓バクバクだったんだよね笑
麗乃ちゃんは1人で番組に呼ばれるのってほぼ初めてだと思うけど、どうだったかな？怜奈さんがいたから緊張しなかった？
僕が見た感じではあまり緊張せずにお話してるのかなと思いました。
オープニングから怜奈ちゃんに歩くピューロランドなんていういじりされてたけど、個人的にはピッタリなキャッチフレーズつけるなと思って笑ってた笑
番組内容は置いといて怜奈ちゃんと麗乃ちゃんのお話してるの初めて見て、結構仲良く話すんだなと当たり前の感想を思ったなあ笑
2人が話してるのを初めて見たのもあるけど、先輩と話してる姿自体初めてだったから先輩と仲良くやってるんだという親心的な安心感を持ったよ。
楽屋でもこうなのかなとか思うとすごい楽しかった笑
個人的にはもっともっと仲良くなってる姿が見れると嬉しいです！
ここまで長いので内容についての感想は飛ばすけど、みんな麗乃ちゃんの魅力を沢山知れてるみたいだったよ
僕は自粛期間に買ったまま使わなかった強力粉が残ってるので、今度紅茶とりんごジャムを入れたメロンパン作ろうかなって考えてます⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
とりあえず次麗乃ちゃんとお話できるまでにあと10回は見ておくので、あのときの収録のことは何があっても忘れないでね！笑

2つ目は今回のブログについてだけど、気持ちを吐き出してくれてありがとう。自分の気持ちを言うのって難しかったりするよね。
麗乃ちゃんより長く生きてても、できないもん。麗乃ちゃんすげえな。
そういえば僕が麗乃ちゃんのことを好きになったのもインフル辺りの熱いブログだったかな？
そのブログあったからなんだかんだ今も応援してます。
また麗乃ちゃんが気持ちを出せる時、きがむいたときにこんなブログもあったらいいのかなと思います。
また沢山悩むことはあるとはあると思うし、落ち込んだり、悲しくなることだってあると思う。その中でも前向きに頑張ろうとしてくれてる事が嬉しいです。前向きであれば少しづつでも、1歩ずつ進んでいくことが出来ると思う。
頑張るんだーおー！
僕達にできることなんてほとんどないけど、声を届けること、応援すること、一緒に進むことだけはできるんだ。
一緒に頑張ろうな。

あ！舞台は申し込んだよ！
どんな舞台になるのかな？
今からワクワクです。

じゃあ、またね

レノンパンはいつ販売されますか？
めっちゃ食べたいんですけど
メロンパンの帽子も似合っててとても可愛かったです。

応援してます♪
とりあえずカワイイ！

やっぽーい　←初期の挨拶を取り入れました笑。

この前書き忘れたけど一人でいる時間が長くなったからこそ一人で抱え込まずに周りの人を頼ってください。
あまり悩み過ぎずに僕らファンのことを頼ってくれてもいいんだよ
僕は頼りないかも知れないけど笑
相談しにくいことは同期やメンバーが親身になって聞いてくれると思うしね

あとわかってるよって思うかもしれないけど体調には気をつけてね舞台に励んでね、頑張ってると思うから頑張れとは言いません。
応援してます。

アラたん

舞台や雑誌、テレビとか色んなメディアで中村さんがもっとご活躍されるのを願っています。
そして、いつかは選抜に、、、中村さんの素晴らしい部分をもっと皆に伝えられるように。。
無理せずにお身体にお気をつけて年末のお仕事頑張ってください！(^^)

おはつちゃん見たよ！
メロンパンのベレー帽が可愛かった〜
あの帽子が似合う人、麗乃ちゃん以外にそうはいないと思う笑
衣装もオシャレだったね、特に背中の部分！

あと、メロンパンを作るときの暗めで短めの髪でつくるポニーテールがめちゃくちゃ好きだな〜！
レノンパン美味しそうだった！紅茶もメロンパンも好きだけど、紅茶が入ったメロンパンは食べたことないから食べてみたいなあ
レノンパンに合う飲み物を考えるのも楽しそうだなって思う！

11月はのぎおび、トップ目、ノギザカスキッツ、おはつちゃん等々で色んな麗乃ちゃんが見れて幸せだったよ！！
12月が近づくにつれてどんどん気温が下がっていくだろうから、体調には気をつけてね〜
応援してます！！！

見るの遅れちゃったけどブログ更新ありがとう！！
パフェは可愛い！　麗乃ちゃんも可愛い！
今年は異例の1年だったけど
そんな中でいろんな麗乃ちゃんが見れたから
とってもいい1年になりました。まだ終わってないけど笑
麗乃ちゃんは麗乃ちゃんなりの長所を活かして
様々な場面で頑張って欲しいです。
僕は絶対応援してます。
ではでは〜

麗乃ちゃん、おはようございます。

たーやーん と申します。

コメントにきたのは、実は半年ぶりぐらいですm(__)mゴメンナサイ。

毎回、ブログを更新されたり、のぎおびに出演していたら、必ず見ています。

【ブログ更新、ありがとう】

まいやんのカフェに行って来たのですね。
一人で行って来たのかな？。
小松菜ヨーグルトスムージー、パフェ、美味しそう～♪行ってみたいな～。
自分は、北陸地方に住んでいるので、遠くて(^^;。
新幹線で行けば、3時間ぐらいで行けるのですがなかなか行けません。
麗乃ちゃんの写真を見て、行った気分になっておきます。

26thシングル選抜発表ありましたね。
麗乃ちゃんの気持ちが、細かく、詳細に書かれていたのにビックリしました！。
あまり麗乃ちゃんは、選抜についての感情を書かないというか、感情を表に出さないので、自分的には嬉しかったです。
麗乃ちゃんは、舞台を通じてとっても発言や行動が変わってきましたよね。
以前のブログにも、自分自身の頑張りや今後について書かれていたのを見て、とっても嬉しかったです。
コロナが広がり、麗乃ちゃんの舞台も中止となり、そして長い自粛期間となりました。
少しづつ良くなってくるのか？と期待しつつ、あまり変わっていかない世界…いったい、いつまでこのような状況が続くのか？と、皆さん不安な気持ちを持っています。
その中で麗乃ちゃんのブログを読むと、自分の感情や気持ちと一生懸命に対面していたのが伝わってきました。
麗乃ちゃんは、情けなくないです。
自分を見失った時は、沢山の麗乃ちゃんのファンに訴えて下さい。
皆さん、必ず答えてくれます。
そして、同期や先輩にも相談して下さい。
必ず力になってくれるよ。
麗乃ちゃんの頑張りや考え、行動は少しずつかもしれないけれど、沢山の人に伝わり、理解され、応援にかわりますからね。
自分も応援していきます。
そして、26th活動を思いっきり楽しんで下さいね。
麗乃ちゃんの笑顔が見たいです。
頑張ろう！まだまだ若いよ～。
19歳だからと大人になろうなんて考えなくてもいいよ。
いつか？気が付いたら大人の考えになっているはずだから、焦らないでね。

【おはつちゃん、拝見しました】

歩くピューロランド♪の麗乃ちゃん、メロンパンの帽子がとっても似合っていました。
れなちさんも似合っていましたね。
メロンパン！って、あんなに種類があるなんて、初めて知りました。
何種類ぐらいあったけ？20種類ぐらい？驚きでしたよ。
しかも、味も風味も中身も大きく違うのですよね！メロンパンの基準は？なになの？と、思っちゃいました。
麗乃ちゃんの作ろうと選んだ材料でのメロンパン、とっても美味しそうでした。
モチモチ触感のように感じました。
れなちさんも話していましたが、リンゴジャムにシナモンがアクセントで入っているのにそそられましたよ。
手際も良く作っておられたので、さすがお菓子作りをしているだけあるな～♪と思いました。
次は、移動販売車で売ったらいいよ！と、れなちさんが話していましたが、是非！販売して欲しいです。
麗乃ちゃんの作ったメロンパンを是非食べたいです。
マネージャーさんや番組のスタッフさんにお願いして、実現しましょう。
応援していますね。

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

先週は、この季節にしては暖かい陽気の日もありましたね。
そんな日にパーカーを着ていたら、暑くて脱いじゃいました！。
それが、一昨日ぐらいから気温がまたまた下がって！寒くなりました。
風も強くて、木々に残っていた葉っぱ達もだいぶ落ちてしまいました。
落ちた沢山の葉っぱを見ていたら、なんだか寂しくなりますね。
今日の朝、愛犬と散歩していたら、愛犬の吐く息が白くなっていました。
寒いはずです！。
でも、寒いのが大好きな愛犬は、ニコニコでしたU^ェ^U。

気温の変動が激しいので、体調や風邪に気をつけて下さいね。
麗乃ちゃんを応援していますね。

では、また来ます。

いつも、ありがとう。

麗乃ちゃんにとって、笑顔が沢山溢れる 素敵な一日になりますように…。

おはよう
今年も残すところあと、一ヶ月ほど

そうそう、紅白歌合戦出場おめでとう！
レコード大賞も含めて楽しみにしてます

今年は乃木坂流行語大賞ってやるのかな？
なんて思いながら、1年を振り返っています

流行語っていうのでは、ないんだけど...
個人的に一番面白かった一言は
乃木坂工事中の｢乃木坂高校生のクイズ｣の
回で、ポテチ映えの問題のときに
まいちゅんが

｢洞窟｣

って答えてたのがツボにはまりました
その後の日村さんの｢万華鏡｣とセットで
オススメしたいですね

それではお体に気をつけて
元気に新年を迎えられるよう願っています

れのちゃんがそうやって考えたことが、これからの長い人生ではとっても大きな意味を持つと思うよ。焦らずに、たくさんまわり道しながら、青春してください。

昨日、３、４期生ライブの「私のために誰かのために」にれのちゃんがいるのを発見。
歌上手メンバーが歌う曲に選ばれてるんだね！

麗乃ちゃん、こんにちは〜♪( ´▽｀)

まいやんのカフェ、色々なメニューがあるんだね！　パフェとか反則よ…笑笑（非常に食いたい）　

最近、よくモバメで帽子被ってるの見るけど、帽子のセンスが高いよね！　いつもの黒い帽子とか、新しい？ベージュのやつとか、モフモフしてそうで可愛いです♪

そして、26枚目シングルでの想いをブログ・モバメでも綴ってくれて有難うございます。
少しでも、進みたい道の選択肢を広げ、歩けるように、言葉が足らない時もあるかもしれませんが、これからも、想いを伝えさせてください。
応援しています！

ではでは♪

麗乃ちゃんへ11月24日モバメ

お仕事お疲れ様^ ^

まだまだ水色似合うよ(*^▽^*)

ダークな色も似合うし
パステルも似合うって
なかなか居ないよ^ ^

けんた☆

モバメ見て来ました！
新制服は麗乃ちゃんに似合っててすごく可愛いと思うけど、
前に着ていた水色のカーディガンとかTシャツとかジャケットが、めちゃくちゃ似合っていたから
着にくいとは思うけど、また着てる姿が見たいです！

あと麗乃ちゃんの歌声は本当に透き通った綺麗な歌声なので、舞台「夜明けのうた」でのお歌もすごく楽しみです！！
必ず観に行って握手会やミーグリで感想を話せたらいいなって思います！
最近、暑かったり寒かったりするので体調を崩さないことと、舞台の稽古を楽しめることを祈ってます！

麗乃ちゃんごきげんよー❗️
おつかれーのでした。

renomailありがとうございます。
今日は至福のひとときを過ごせたみたいで何より。
糖分補給と映像補給は最高の瞬間というのはよくわかる。
それが自分自身での極上のコンテンツだったら言うことないよね。
ちなみに自分は今更ながら海外ドラマにハマっていて配信動画で見たりオススメドラマを探してるよ。
映画よりも長くその世界観に浸れるのが楽しい。
麗乃ちゃんは海外ドラマみるかな。

そしてもう一つメロンパンもいろんなお店で探すようになった。
まだ普通のしか食べてないんだけど名店をWebで探して行ってみようと思う。
メロンパンはもはやスイーツだよね。
大阪でも美味しそうなメロンパン食べられそう。
日常の幸せです。

季節が進むとコーデ変わるからやっぱり色目も変わるよね。
麗乃ちゃんのセレクトするラテやベージュ、黒のお洋服コーデもお似合いだしお綺麗。
いつもrenomailやrenoブログでいろんな私服を紹介してくれてありがとうね。

明日は気温下がるみたい。
体調に気を付けてね。
麗乃ちゃんが楽しい一日を送れますように。
応援してるよ。

れのちゃん、綺麗

僕が付いている

麗乃ちゃん!!
ブログ更新ありがとうございます!!

私もまいやんカフェ行きました!!
パフェ食べたんですけど、麗乃ちゃんも食べてたのが嬉しいです～(*´ω`*)
店内、オシャレでしたよね!!

選抜発表、見ました。
私は麗乃ちゃんの夢が絶対叶って欲しいです。
それまでずっと応援し続けます。
もちろん叶っても応援しますよ!!
私にとって麗乃ちゃんは自慢の推しメンですし、憧れの人です!!麗乃ちゃんにたくさんの幸せをもらってて、返せてるか分かんないですけど、私が麗乃ちゃんの幸せに少しでも貢献できてたら嬉しいです、、!
たくさん不安なことがあってもブログの更新、全力のパフォーマンス、たくさんの元気をいつも本当にありがとうございます!!
麗乃ちゃんの笑顔が大好きです!!

長くなっちゃいました、、笑
このブログを読んでから、麗乃ちゃんに伝えたいことがたくさんあって、上手く言葉にできなくて、気づいたら何日か経ってました、、
麗乃ちゃんに気持ちが少しでも伝わったら嬉しいです!!

では、次のブログも楽しみにしてます!!
ずっと応援してます!!!!!

すき

麗乃ちゃんごきげんよー❗️
おつかれーのでした。

renomailありがとうね。
表情読み取れないけど文面から麗乃ちゃんの楽しさが伝わってくる。
麗乃ちゃんはたしか絶叫マシンは得意だったけどリアルに走るのはダメなんかな。
自分は一般道での運転は平気だけど小さい車でビュンビュン飛ばされるのは苦手。
目が回るからアトラクションでも敬遠するかも。
だからコーヒーカップもダメです。
ハンドル回すのを必死に止めるタイプ。

今日はインフルエンザの予防注射を受けました。
インフルエンザといえば『逆転裁判』の時に罹患して麗乃ちゃんの舞台を見に行けなかったことがいまだに悔やまれる。
来年の麗乃ちゃんの舞台の時期に2度と同じ思いはしたくないのでしっかり準備するね。
冬は免疫力も低下するから体力もつけておかないとって思ってる。

今日の大阪は気温低かったけど風が無いから過ごしやすかった。
風が吹かないのが1番だよね。
明日も麗乃ちゃんが楽しい一日を送れますように。
応援してるよ。

れの〜♪

こんばんはっ！


先週の乃木坂工事中内で

まいちゅんがデブ菌のこと語ってたので

それについて少し詳しく話してみようかな


いわゆるデブ菌と呼ばれるものは

フィルミクテス門というグループの

腸内細菌でこれが多いと脂肪や糖をため込み

やすい体質になることがわかってきてます


一方、ヤセ菌と呼ばれるものは

バクテロイデス門というグループの

腸内細菌でこれが多いと脂肪燃焼しやすい

体質になります


フィルミクテス門の菌には糖質を代謝する

働きを持つものが多くて、食べたものから

たくさんのエネルギーを取り出します

つまり少ししか食べなくても

たくさんのエネルギーが取り出され

余ったものは脂肪に変えられやすいのです


反対にバクテロイデス門の菌は

栄養吸収の効率が悪く

たくさん食べても少ししかエネルギーに

なりません


また、バクテロイデス門の菌は

野菜や果物などに含まれる食物繊維や

オリゴ糖を腸内で発酵させて、短鎖脂肪酸

という物質を生成しています

 
この短鎖脂肪酸は、腸が活発に活動するため

のエネルギー源となる物質で、

腸内フローラを整え、免疫機能を高めて

腸の蠕動運動を促進する働きがあります


じゃあ、デブ菌を抑えてヤセ菌を増やすには

どうしたらいいのか？


答えは簡単です

フィルミクテス門が好む食べ物を減らして

バクテロイデス門には大好物を与えれば

いいんです


すなわち、炭水化物や甘いものを減らして

食物繊維たっぷりの食事を摂るように

していけばいいわけです


痩せるも太るも毎日の食生活しだい〜♪


と、まぁここまでは教科書どおり

それだけじゃつまらないでしょう？


実は最近、

痩せてる人の腸内細菌を調べてみると

太ってる人に比べて

そのバリエーションが豊富だということ

がわかってきました


いや、長くなるのでやめておきます

勿体ぶります(●´3｀●)〜♪

れのちゃん。はじめまして。

コメントあんまり書いたことないんですけど、ちょっと書こうかなって思いまして、長たらしい文章を書くのはあんまりだと思うから、簡潔に簡潔に、僕の言葉を伝えられたらなって。

↓この枠は読まなくていいです汗　ごめん汗
＊〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜＊
2年前ぐらいに乃木坂が好きになって、アイドルが好きになったのが初めてだったから、どうやって楽しむものなのか、いまいち掴めていないままでした。

でも、やっと色々楽しみ方がわかってきた今年に入って世界が一変して、色々な楽しみがなくなって、、どうしたらいいかなって。

今年の6月の46時間TV。僕が好きになった年にもやっていて、すごい思い入れのある番組だったから、めちゃくちゃ嬉しかったんだ。
最後は1時間ぐらい泣いてたな〜笑

本当に深夜のVTR企画以外は全部見て、れのちゃんの電子台も、もちろん見たよ。

そこからかな？なんか、れのちゃんすごいカワイイじゃんって(なんか上からでごめん汗)

物事には、色々な側面がある。
つまり、見方次第でどのようにも捉えることができるってこと。
そして、そのどれもが正解である。
一人一人考え方は違うし、どれも間違いじゃないって本気で思ってる。
＊〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜＊
↓ここから読んでくれると嬉しいな♪

一番大切なことは幸せであること。
そして、自分はいったい何をもって幸せなのかを考えみること。
れのちゃんはどんなこと、どんな時が幸せ？
僕は周りの好きな人達がみんな幸せで、そんな好きな人達と他愛もない話をする時が一番幸せかな〜。


簡潔に言うんだった笑　ごめん笑

大好きです。れのちゃんのこと。すごい応援してます。
がんばってほしいと共に、無理しないで欲しい。
やりたいことをやって、笑顔で、れのちゃんが幸せであることを祈ってます。
でも、挫けそうな時は周りの人のこと頼るんだよ。
負けたっていいんだから。

また書くね。お体に気をつけて。いつもありがとう。

11月25日はいい笑顔の日だったんだけど、
カートで楽しそうにしている麗乃ちゃんの躍動感溢れる写真が見られて、こっちまで笑顔になれました！

個人的にちょっと悲しいことがあったけど、元気になれました！
いつもありがとう！

今月は、麗乃さんに驚かされることが、とても多かったです。
れなち先輩が用意してくれた「おはつちゃん」で、初めて麗乃さんの
1人ロケを見ましたが、凄く上手く回せていたし、喋りもしっかりしていて、凄いと思いました。
今回のブログ、とても感銘を受けました。
麗乃さんは、まだ10代。色んな道があるからこそ、
どこが正解なのか、分からないという状況もあると感じます。
「皆さんの声を辿って」。とても素敵な考えだと思いました。
先輩達を見ると、色んな形で正解を作ってくれていると思います。
今までの麗乃さんを見て、麗乃さんには、沢山の正解の道筋が
用意されてるな、と感じました。
どれか1つでも掴めるように、自分も応援しています。
まだ色んな正解を探っていっていいと、個人的には思います！！
より麗乃さんの活躍が見れることを楽しみにしています！！