2021/1001Fri阪口珠美#たまトレ

ブログ更新ありがとう！！
これから毎日たまトレやるよ！！
ミーグリで早くお話したいよーーーー

バーオソル試してみるね

たまみーーー＼(^o^)／お疲れさまでした
ちょうど今見終わったよ
見るだけでキツそうだが、
せっかくの大好きなメンバーの運動トレーニング動画だから、
今後挑戦したいと思う(ง ꙭ)ง

そして、たまみのくびれはマジで綺麗すぎるよ(｡>﹏<｡)
そこまで見せるも、本当にスタイルバツグンだからこそ大人たちからオッケー貰ったかな(ﾟдﾟ)！

たまみ、大好きーーー(*´ω｀*)♡♡♡

これからも頑張って(/･ω･)/

男だけど一日一回はするってここで約束します。
朝食べれないし太りにくい体質だから筋肉付くかわからないけどがんばります。

素敵な動画ありがとうございます

ブログで補足してくれるのもとても嬉しいです

動画内容はもちろん、アフレコの内容や声がとても素敵で愛に溢れている感じがしてなんか感動しました。


健康のお裾分けありがとうございます
毎日これを見ながらたまトレやろうと思います

たまトレみたよーーーー\( ˆoˆ )/

配信してくれて嬉しいーー！！！

たまちゃんが使ってたタオル自分も同じの持ってるから、それでたまトレしまーす！！笑笑

目指します美ボディ！！

たまみちゃんブログ更新ありがと！！

たまトレ！！！最高！！！
もうこれから毎日やります！
1回やってみたけどちゃんとキツかった笑
頑張って継続していくね〜！

1日で2回もブログ更新してくれてありがと〜！ほんとに嬉しいよ〜

たまちゃん！

突然のYouTube更新びっくりしました！

たまちゃんのコツコツと努力を積み重ねる姿勢、私も見習わねばっ！！

めっちゃいい！！
最近ダイエットにトレーニングをいろいろしてるから、乃木坂の曲でできるのはとっても嬉しい！！
ぞくへんもまってます！なんなら、毎日更新して欲しいくらい！！！！だいすこだいすこ
たまたんと一緒に頑張る！！

ブログ更新ありがとう！！！！

世界最高の企画です！！！

自分もたまトレ始めてみようと思います

部活引退して全然動いてないのですっごく体が訛ってる、テンションもそこまで上がらない。。

だけどこの動画笑顔にもなれるし体も柔らかくなれちゃう！！なんて素敵な動画なの！？笑

よりたまちゃん愛が増した今日この頃

またコメントします。

たまちゃんさっそくたまトレやったけどすごくキツい
それよりなによりたまちゃんスタイル良すぎ

たまトレやってきたところです！きつかった！！けどたまちゃん可愛いから癒されながら出来ました(^^)これから毎日続けますほんとに。第2弾も期待！ありがとうたまちゃん

たまちゃん！おつかれたま！！♡

#たまトレ、早速やってみたよ〜！！！
たまちゃんの思い入れの強い曲に乗せて、最初はとっても楽しくて笑顔で見ながらやってたけど、途中から汗ばんできて段々辛くなりました〜笑
でもたまちゃんの解説や応援があるから頑張れました！
ちょうど何かトレーニングを始めたいと思ってたところなので、#たまトレ、毎日続けてみようと思います！

46時間TVの電子台から始まって、ANNでもお話ししてくれたようなずっと頑張ってたことがこうやって配信中の企画に繋がって良かったね！おめでとう㊗︎！
綺麗なボディラインも、芯が通ったような姿勢も、しなやかなダンスも、こういった努力の結晶なんだな〜と改めて感じました。
ほんとに私の推しはすごい子だなって思ったし、尊敬の思いが日々マシマシです！

明日からも頑張るぞ〜〜！
たまちゃん、素敵な動画をありがとう！大好きだよ〜♡！

珠ちゃんブログ更新ありがとう
乃木坂と共にエクササイズ楽しもう

こんばんは〜。
食べることが好きな乃木坂ちゃん達。
体型維持の為には、こうした努力が
あったんですね。
コロナが明けが近づいてきて、その
準備のためにも、なまった体を鍛え
直さなきゃね。
たまちゃん先生の綺麗な姿勢とお腹
見ながらエクササイズできるなんて
なんと嬉しいことか。
情報バラエティー番組の１コーナー
やってもらいたいなあ。

更新ありがと〜
たまちゃんがインストラクターだとやる気出てきます！週3はやる！アンダーライブへの体力づくり‼︎笑
またの更新待ってまーす、

たまトレ最高です！！！選曲も最高です！！！！！
たまちゃんの指導見ながら毎日頑張ってみます！！！！！

これは凄い ✨

珠ちゃん２回目のブログ更新ありがとう！！
たまトレ配信されたね✨
珠ちゃんの努力凄いね
珠ちゃんみたいにきれいな体型になれるようにたまトレ続けるね✨
次の更新楽しみにしてるね！！

珠美ちゃんすごい助かる

珠美ちゃん、お疲れ様ー！
レッツたまトレ、最高！！
最近は腹筋鍛える動画見てやってるけど、たまトレも追加したいと思います。
かわいくて、体にも良くて、素晴らしい。
毎日見れるコンテンツだから最強だね。
ありがとう！ブログも嬉しい。
応援してます！またねー

たまちゃんブログ更新ありがとう！
いつも応援していますが、ブログにコメントさせてもらうのは初めてです！
私も末端冷え性だったり、女の子特有の体調の悪さに長年悩まされていて、痛くて起き上がれないまま布団の中で乃木坂の動画を観ていることが多かったのですが、乃木坂のみんなは毎日こんなに忙しい中頑張ってるのにいつ見てもかわいい、むしろどんどんかわいくなっていくのは裏にものすごい努力があるんだろうな、お仕事がある日に女の子の日でお腹が痛くなったり、むくんだりとかしないのかな、どうしてるのかな…とずっと気になっていました。
そういったことは男性ファンが多いこともあってなかなか触れにくい話題ではあると思うのですが、今回たまちゃんがこうしてお話してトレーニングを紹介してくれたことで、乃木坂ちゃんたちも同じように悩んででも頑張ってるんだ私も頑張ろうと思えました！
本当にありがとう☺︎
私も一緒にトレーニングがんばるね！

ほんとに素晴らしいスタイル！
毎日の努力の成果なんだね‼︎
これからもがんばって‼️
応援してるね❗️

珍しくたまさんの熱量がすごい！

動画を観て、たまさんの将来のやりたい事が見えた気がしました〜

バーオソルインストラクターたまみ、爆誕す！

お疲れ～


早速、高校生の従姉妹が、


たまトレしてます。


楽しいそうです。


教えてくれてありがとう。

阪口珠美❤今日で２回目のブログだね☺

毎日、家でエクササイズしているの？トレーニングして４㎏痩せたんだね☺頑張って運動しているんだね☺

これからも続けるんだよ☺俺も毎日、3食食べてるよ☺

食べる嫌いな人なんていないと思うよ☺食べる事嫌いだったら死んじゃうよ。

自分でご飯作って食べてるの？

おやすみ(-_-)zzz珠美（*⌒３⌒*）またね(*^^*)

愛してる❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

たまトレさっそくやってみたけどキツかった〜！
涼しい顔してやってるたまちゃん、心底尊敬です。
毎日のモバメやブログの更新も含めて、たまちゃんは本当に努力家で偉いなぁって思ってます。
たまちゃんみたいな立派な人間になるためにも、まずは毎日たまトレするところから始めようと思います。

たまちゃんには本当に毎日大感謝で、これからもずっと応援し続けます！
たまちゃんの毎日が幸せで充実していることを願っています！

おつかれたま！！
たまトレみたよー！！最高だった！！！！
日課にします

たまトレ毎回楽しみにしてる

しかしbefore,afterはどちらもスタイル良くて
やらなくてもいいんじゃない？と思ってしまいます。

最高だよー

やるね！

やるね！

たまちゃんだいすこ！


おさむより

更新ありがとう！たまトレが配信中でみれて最高です！
これから毎日たまトレをできるように頑張るね〜
BGMもシーグラ、sing out、トキメキで思い入れのある曲ばかりでたまトレをするのに最適だね！今度のミーグリで報告するね！

1日に2回も素敵なブログの更新をありがとう

オールナイトニッポンとかでバーオソルやってるって聞いてから興味を持ってやってたけど動画にして貰えるとやりやすくて凄くいい！
これからもたまトレを日課に頑張るね！

たまちゃん、ブログ更新ありがとう！
配信中見た！スタイルすごくいいよ！
選曲も素敵だ！Sing Out!本当にいい曲だ！

ブログ更新して下さってありがとう！
一日に二回も更新して下さるとは思わなかったから嬉しい誤算だよ。

昨年からモバメでバーオソルに関して送られてきてたよね。今でも毎日続けられてて日課にされてるのは本当に凄いね！
早速動画を見て自分もやってみたけど、結構汗をかくものだね。自分も末端冷え症だから改善される事を期待して頑張ってみるよ！
只でさえ細い珠ちゃんが4kgも痩せられたのだから、相当頑張られてる事が伝わってくるよ。そして何より、珠ちゃん発信の企画で、動画丸々一本珠ちゃんが中心となってるから心底嬉しいですな～
最近新たに運動を始めたから、ストレッチも兼ねてたまトレを頑張ってみるね！普段から相当努力されてる珠ちゃんだろうけど、無理は禁物ですよ！休める時はしっかりと休んでね！

またコメントするね！

珠ちゃん、教えてくれてありがとう！！
最近どうも体調が優れないので、私もやってみようと思います！

たまちゃんこんばんは。
ブログ更新ありがとうございます。
たまトレ観たよ〜。足上げたり動いてるときに体がブレないのが本当に驚きました。
自分もやってみます!明日立てるかわかんないけど（笑）

たまちゃんのYouTube企画すごくすごく嬉しいです！！
とっても可愛かったですー！たまちゃんに癒されながらトレーニングできる最高の動画です！

拝見しました☆
体幹が安定していて相当鍛えられているのが分かり
ました♪すごいですねぇ♪

珠美ちゃんの動画を見て、今さっきkanami式バーオソルの本を買いました！
珠美ちゃんみたいなスタイルになれるように、頑張ってみます！

早速やります！

たまちゃん、ヤッホー！
やったー、〜Let's たまトレ〜
毎日やるぞー！おー！

たまみのスタイルが抜群で美しい

そして可愛いー

YouTubeは観たよ
けどまだ１回もやってない

きつそうだなぁ

たまちゃんこんばんは。

#たまトレ
たまちゃんスタイル良くて姿勢もきれいだね。
バーオソルで鍛えた成果なのかな？
僕もたまトレで毎日運動するよー。絶対やる！
ナレーションもかわいくて癒される^ ^
乃木坂配信中でたまちゃんの企画をやってくれて嬉しい！

「Let'sたまトレ」が日本のトレンドに入ってたよ！
多くの人にやってもらえるといいね。

46時間テレビのときもたまトレすごい良かったですが今回も良く作られてますね！
珠美ちゃんの努力を感じます！

珠ちゃんブログ更新ありがとう〜♡
まさかたまトレが動画化するなんて思ってなかったからとても嬉しい(⑉︎•ᴗ•⑉︎)
私も食べることが大好きで、でも珠ちゃんみたいな美ボディになりたいのでこれから毎日たまトレしたいと思います！
可愛すぎる珠ちゃんを見ながらのトレーニングだったら全然苦じゃないね♪
ミーグリで良い結果を報告できるようにがんばるねᕙ( ˙▽˙ )ᕗ
読んでくれてありがとう☆*。

毎日続けてみます！
ありがとー

ブログ更新ありがとう。
たまトレ見たよー！
きついよー！きついよー！まだまだ続くよ〜！
でも、いかにも健康に良さそうで、少しずつ生活に
取り入れてみます〜。VTRおわりに、たまちゃんの
スタイルがきれいになっているように見えましたー。
ではまたね〜。

珠ちゃんブログ2回目の更新ありがとう！

神動画です。
いろんな人に見てもらってこのトレーニングの良さが伝わるといいね！
にしてもスタイル維持もすごい努力してて大尊敬です。
ナレーションめっちゃわかりやすいし、楽しみながらできるし適度に応援してくれるし最高のトレーニング動画です。
また機会があるなら電視台のときみたいにもうちょいドＳ要素いれていいんですよ？笑

体幹は自信あるのでついていけましたがダンスはズタボロでした...笑
再生回数でみんながちゃんと続けてるかわかるね笑

コメント読んでくれてありがと！応援してます！kけいより

こうゆうの続いた試しがないけどたまちゃんと一緒にできて、
曲乃木坂だったら毎日できるかも!!
たまちゃんほどスタイルよくはなれなくてもちょっと近づけるように頑張る！！

たまーに続けてますかー?のブログ書いてくれるとやる気出ると思うから書いてくれたら嬉しいなぁ~♪♪